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电脑族喝什么养肝明目

更新时间:2015-11-19 08:14:46 文字尺寸:

  “电脑族”养肝明目 常喝青柠水

  按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。

  中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

  此外,“电脑族”每天还应嚼食一把枸杞子,具有保护肝脏、明目养眼的作用。

  叶子

  原文详见《家庭保健报》2015年11月12日第8版“营养课堂”

 

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