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小孩出汗多是生病吗

更新时间:2015-10-16 08:05:41 文字尺寸:

  “孩子出汗特别多,动不动就浑身湿透,鼻尖、额头满是汗珠,即便现在天气转凉,一觉醒来还是一身汗”,许多家长会有这样的疑问,自己的宝贝不论是玩耍还是睡觉总在出汗,为什么汗这么多呢?会不会是生病了?

  其实,儿童新陈代谢旺盛,活泼好动,出汗量常比成人还多。加上幼儿时期的神经中枢系统发育还不完善,从前一件事情的兴奋刺激到后面睡觉时的抑制,两者之 间的调节比较差,所以,前半夜出汗多也是常见的现象,睡前活动后产热增加,没来得及散出去的热量,睡着后会继续以发汗的形式散发,是人体自然调节的结果, 只要适当调整孩子的生活习惯即可,例如在睡觉前避免剧烈活动,不在睡前进食等。但后半夜持续多汗,家长要提高警惕。

  人体中多种微量元素 都通过汗液排泄,其中锌和钙元素流失较多。因此,除了补钙,多汗的孩子还应适当补锌。对于10岁以下的儿童,世界卫生组织建议每天应摄入10毫克的锌。儿 童在正常饮食和没有疾病的情况下,每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。但多汗的孩子,必须增加一些富含锌的食物,如牡蛎、瘦肉、动物内脏等,也可适 当补充一些锌剂。▲

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