军事新闻最新消息,军情观察室,军情直播间,非诚勿扰最新一期,非诚勿扰,极限挑战第二季,极限挑战,runningman,决胜制高点,八路网

   
所在位置:主页 > 健康 > 药品健康 >

5大诱因导致夏季冠心病高发

更新时间:2015-08-03 08:32:15 文字尺寸:

    来源:保健时报

  保健时报记者 燕声

  医师简介

  王文明  

  首都医科大学附属北京天坛医院中医科医师,擅长治疗呼吸系统、消化系统、心血管系统疾病以及妇科、内科疾病。

  中医认为,冠心病的发生与心、肝、脾、肾诸脏的盛衰关系最为密切。心的气、血、阴、阳不足或肝的疏泄、脾的运化、肾的温煦滋养等生理功能失调,就会引起痰浊、淤血、气滞、寒凝等病理产物阻于心脉,使心脉不通、心失所养,最终导致冠心病的发生。

  据首都医科大学附属北京天坛医院中医科医师王文明介绍,冠心病可大致分为心脉淤阻型、痰浊内阻型、阴寒凝滞型、气阴两虚型等几种证型。近年来,中医体质学说研究发现,气虚质、血淤质和痰湿质体质者更易罹患冠心病。

  五诱因导致冠心病发作

  人们往往以为寒冷季节易导致冠心病高发,但事实上夏季冠心病并不少见,特别是在持续高温闷热的天气里,冠心病发病率会明显升高。王文明认为,夏季冠心病易发的原因主要有:

  1.夏季人体代谢旺盛,血液循环加快,散热增加,体表血管扩张,皮下血流量是平时的 3~5 倍,更多的血液流向外周血管,心脏的供血、供氧相对减少。

  2.高气温易使心率加快,冠状动脉收缩,增加心脏负担。

  3.室外温度高,室内空调房间温度相对低,温度变化的反复刺激,使冠状动脉剧烈收缩,容易导致冠状动脉内斑块反复被牵拉破裂,形成血栓堵塞血管 。

  4.夏天出汗多 ,体液流失,血液浓缩,造成血液粘稠度增加,易形成血栓。

  5.炎热天气容易影响睡眠质量,导致交感神经兴奋,使心脏的耗氧量增加,这也增大了心血管疾病发作的风险。

  为 此,王文明提醒说,冠心病患者应按医嘱服药,控制血糖、血脂、血压等发病的危险因素,并注意身体状况的变化,如出现心悸、心慌、胸闷、胸痛、头晕、气短等 症状,要及时就医。冠心病患者还要适时调畅情志,宁心安神,避免情绪激动。此外,要注意保护阳气,夏天人体阳气最盛,在中医理论里,心所对应的季节正是夏 季。如此时能适当补阳,可改善体质,预防冠心病发生。

    三类体质更需做好防护

  据王文明介绍,气虚、血淤、痰湿体质的人较易患心脏病。

  具体说来,气虚体质是指当人体脏腑功能失调,气的化生不足时,易出现气虚表现,常表现为语声低微,形体消瘦或偏胖,面色苍白,气短懒言,精神不振,体倦乏力,常自汗出;

  血淤体质是指当人体脏腑功能失调时,易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成淤血内阻的体质,常表现为面色晦暗,皮肤粗糙呈褐色,色素沉着,或有紫斑,口唇暗淡,舌质青紫或有淤点;

  痰湿体质是指当人体脏腑功能失调时,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰而成痰湿内蕴表现,常表现为形体肥胖,腹部肥满,胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘厚味,舌体胖大,舌苔白腻。

  中医讲究未病先防,人们应在日常生活中做好预防。王文明建议,因夏季出汗较多,血黏稠度高,这是冠心病的重要诱因。此外,大量出汗还容易造成营养流失。因此饮食方面,要注意足量补水、补充电解质,多吃新鲜蔬菜和水果,清淡饮食。

  蔬菜中的苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、番茄、芹菜,水果中的西瓜、李子、桃子、葡萄、梨,还有银耳、薏米、莲子、蜂蜜等食物都具有清热解暑、健脾化湿、养阴生津 等功效,适宜在夏天食用。也可适量摄入具有滋养功效的凉性或平性肉类,如鸭肉、鸡肉、瘦猪肉、鸽肉等。金银花、菊花、莲子心、竹叶、藿香、佩兰等草药具有 清热解毒、清心利尿、化湿和胃的功效,可在夏季泡水代茶饮。

  起居方面,夏季适量运动可以疏通经络和血脉,增强心肺功能,促进新陈代谢,预防冠心病的发生。运动要讲究方式方法,一般应选择气温相对较低的时候进行锻炼,避开高温以防中暑,运动量不宜过大,避免加重心脏负担,且要补充水分,防止血液浓缩。

  另外还需注意的是,运动后不可饮用冰镇饮料,不可直接吹空调、电扇,避免血管突然收缩。情志方面,中医理论认为肝主情志,情绪的异常能引起肝生理功能的失 调,导致肝失疏泄,肝气郁结,气滞血淤,或肝郁化火,灼津成痰,或肝气犯脾,脾失健运,痰湿内生。气滞、血淤、痰浊均能痹阻心脉,诱发冠心病,故应保持情 志舒畅。

    运动食疗相结合滋养心脏

  冠心病患者如何进行保健?王文明建议,应做到保持平和心态,心情舒畅,清淡饮食,适当锻炼,避免贪凉,固护阳气。

  冠心病治宜扶正祛邪,标本兼治,涤痰逐淤,活血通络,补益气血。这里介绍一款药茶,对冠心病有较好的辅助治疗作用。

  具体方法是:

  取刺五加子15克,决明子5克,枸杞5克,大枣3个,黄芪3克,加水500毫升,煎煮10~15分钟,代茶频饮。每日1剂,宜长期服用。

  另外,根据自己机体的状况选用合适的运动来锻炼身体,对心脏的养生保健有益。防治冠心病可以试试传统养生运动中的太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经等舒缓柔和的有氧运动,能起到调和阴阳、振奋阳气、舒畅气机、舒筋活血的功效。

  编辑提醒

  本文刊登的验方不能代替医生处方,如果出现相关疾病,请在医生指导下应用。

5大诱因导致夏季冠心病高发
 

24小时热点

24小时热图

Copyright © 2002-2017 八路网 All rights reserved.
网站技术邮箱:admin@8lw.org 合作洽谈邮箱:bd@8lw.org