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你的“胖”有时真的不怪卡路里

你的“胖”有时真的不怪卡路里

谁说减肥就一定要饿着?美体小编说了多少遍的减肥重点是“吃什么,而不是吃多少”了,为什么有些胖胖的妹子就是记不住?因为你还不了解,“吃进去的肥胖”压根不是卡路里的错...

瘦身 更新时间:2016-03-29 13:25:53

快速瘦手臂秘籍 5招打造紧致美臂

快速瘦手臂秘籍 5招打造紧致美臂

手臂粗壮怎么办?小编送上快速瘦手臂秘笈,5招助你消灭手臂赘肉,饮食运动两手抓,赶走拜拜肉、麒麟臂,纤纤细臂即刻拥有!话不多说,快来学习瘦手臂的最快方法!...

瘦身 更新时间:2016-03-29 13:19:35

减掉腰腹赘肉用这9种方法 你也可以有A4腰

减掉腰腹赘肉用这9种方法 你也可以有A4腰

因为长时间久坐不动,腰腹最容易堆积脂肪,长期下去我们的身材也越来越走样。不光如此,腰腹上的脂肪不仅影响美观,还危机着我们的健康。...

瘦身 更新时间:2016-03-29 13:19:34

快速燃脂法 不节食也能瘦肚子!

快速燃脂法 不节食也能瘦肚子!

现在各地气温回暖,很多姑娘已经迫不及待地开始光腿了!当然,几家欢喜几家愁,这正是检验你一冬天有没有管住嘴的时候!在你舔屏维密天使的时候,可曾放下自己的筷子?...

瘦身 更新时间:2016-03-26 13:27:04

<b>告诉你这样坐着就能消灭萝卜腿</b>

告诉你这样坐着就能消灭萝卜腿

坐姿对了就能瘦小腿!大家可别小看“坐”这件小事情,学会以下这些瘦腿坐姿,瘦小腿就变得简单多了。当然,还有一些导致小腿变粗的生活习惯,大家也要改改哦。...

瘦身 更新时间:2016-03-26 13:21:55

姨妈期竟是作弊神器 这样减肥你就赢了

姨妈期竟是作弊神器 这样减肥你就赢了

所谓的生理期减肥,就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第2...

瘦身 更新时间:2016-03-25 08:00:51

<b>韩国教母告诉你小蛮腰是一种怎样的体验</b>

韩国教母告诉你小蛮腰是一种怎样的体验

你是不是一直被大肚腩、小肚子困扰着?那么就试试韩国教母推荐的排毒瘦腰法吧,将腰腹赘肉轻松杀光光。...

瘦身 更新时间:2016-03-25 08:00:38

瘦大腿请做好7件事 绝杀大腿脂肪

瘦大腿请做好7件事 绝杀大腿脂肪

大腿粗壮毁身材,怎么才能瘦大腿呢?没有减不去的赘肉,只有不努力的你,快来跟小编学习减大腿赘肉的绝招,快速歼灭赘肉,塑造最美腿部线条!...

瘦身 更新时间:2016-03-25 08:00:37

小肚腩可能是“腹胀” 专家教你如何减肚子

小肚腩可能是“腹胀” 专家教你如何减肚子

想要减肚子,在生活习惯方面一定要多加注意,因为其实很多人的小肚腩是消化不良造成的,也许只是腹胀。因此,想要瘦小腹,可以试试以下11个方法,帮助改善消化问题,减掉小肚腩...

瘦身 更新时间:2016-03-25 08:00:01

成功瘦下62斤的人告诉你如何减肥

成功瘦下62斤的人告诉你如何减肥

当初一夜爆红的“最美女胖子”王昕,体重重达200斤却是惊人的韩系美女,虽然身材和脸蛋的“不和谐”让她饱受质疑,但这个努力的女孩勇敢又坚强,参加了江苏卫视的《减出我人生...

瘦身 更新时间:2016-03-23 13:22:48

A4腰什么的弱爆了!现在流行A4腿

A4腰什么的弱爆了!现在流行A4腿

继反手摸肚脐、锁骨放硬币之后,“A4腰”又一夜爆红,成为社交平台上的“爆款”话题。所谓A4腰就是比A4纸还要窄的小蛮腰了。不少网民出来表示:“A4腰有什么了不起,我已经有A4腿...

瘦身 更新时间:2016-03-23 13:15:07

一直瘦不了?解读顽固性肥胖10大难题

一直瘦不了?解读顽固性肥胖10大难题

在减肥的路上,你可能会遇到各种各样的难题。大多数肥胖的都不止在于饮食和运动,其他的很多身体和环境因素也是会导致体重居高不下。快来对照一下,你中招了吗?...

瘦身 更新时间:2016-03-23 13:15:07

<b>吃货想减肥?那你必须知道这些健康食谱</b>

吃货想减肥?那你必须知道这些健康食谱

减肥不意味着一定要饿得前胸贴后背,有了超健康减肥食谱大全的帮助,大家不仅能维持身体健康,还能保障充分活力,并且预防暴食和心理崩溃。针对健康减肥食谱大全,下文小编为...

瘦身 更新时间:2016-03-23 13:15:06

减肥季 5招赶在夏天之前瘦成闪电

减肥季 5招赶在夏天之前瘦成闪电

眼看夏季一天天的逼近,很多女性开始忙碌减肥的事情了。夏天可是一个大秀好身材的最佳时机,而春季绝对是一个减肥的好时机了。在这个浪漫的春季到底如何减肥最有效呢?...

瘦身 更新时间:2016-03-21 13:33:38

瘦身减肥方法 掌握技巧瘦个不停

瘦身减肥方法 掌握技巧瘦个不停

瘦身减肥方法要从两个方面着手,一是增加肌肉,提升体质和身体曲线的柔美;二是减少脂肪,让体态更完美。...

瘦身 更新时间:2016-03-21 13:28:45

风靡韩国的减肥瘦身操 瘦完美到逆天了

风靡韩国的减肥瘦身操 瘦完美到逆天了

据考察,韩国美女们拥有窈窕身材的秘诀是爱美心切。无论是瘦身还是美容,都舍得花钱,从方方面面控制自己的饮食,而且有决心有毅力,不随便放弃。韩式健身操也相当有效,练习...

瘦身 更新时间:2016-03-21 13:20:16

可以边看电视边做的瘦手臂动作一定要学会!

可以边看电视边做的瘦手臂动作一定要学会!

气温慢慢升高,我们穿的衣服也越来越薄,自己粗壮的手臂如果露在外面可怎么办啊?别担心,为你带来瘦手臂的运动,在家里可以边看电视边完成喔。...

瘦身 更新时间:2016-03-20 13:12:45

OMG居然不知道吃对了早餐还能瘦10斤!

OMG居然不知道吃对了早餐还能瘦10斤!

你每天都吃早餐么?如果你因为忙碌没有吃早餐的习惯一定要看好了,因为起床后的第一餐如果吃的对了的话还能够起到瘦身功效喔。...

瘦身 更新时间:2016-03-19 13:22:48

减肥餐真的不止沙拉 快试试这些低卡美味

减肥餐真的不止沙拉 快试试这些低卡美味

我们的主旨是:想减肥,真的不用只吃沙拉,菜叶子不是这世上唯一一种健康的营养食物。除了像兔子一样吃“草”,你还可以选择以下这些食物。...

瘦身 更新时间:2016-03-19 13:21:17

产后如何瘦回来 减肥也要保证孩子营养

产后如何瘦回来 减肥也要保证孩子营养

产后如何减肥?中国人讲究“坐月子”,禁忌很多。实际上从现代医学的角度讲,自然分娩的产妇,在产褥期就可以适当运动。...

瘦身 更新时间:2016-03-19 13:21:17

A4腰马甲线没毛用!大腿一粗毁所有

A4腰马甲线没毛用!大腿一粗毁所有

没法活了!马甲线还没练出来,由袁姗姗率领的一大波小妖精又开始秀 A4 腰了,最可气的还不是 29.7cm 的那一边,而是 21cm 的那一边,这是要逼死胖子的节奏呀!不过没关系,腰再细,...

瘦身 更新时间:2016-03-19 13:15:03

尽情吃也不胖!六个tips令你派对吃得更欢乐

尽情吃也不胖!六个tips令你派对吃得更欢乐

在大鱼大肉不间断的季节,累积在体内的热量,加上藏在身体裡的小毛病却是不能轻易忽视的!ELLE US 访问了营养师及医生,给你一些派对聚餐前的好建议!...

瘦身 更新时间:2016-03-19 13:15:02

所有胖子的另一个名字:潜力股!

所有胖子的另一个名字:潜力股!

胖,一个攻击性的词汇,无论在学校还是职场 ,你身边一定会有这样的姑娘。胖子很容易招惹别人的眼光,可是,你永远不要低估一个胖子的实力!...

瘦身 更新时间:2016-03-17 13:26:08

13位名模的早餐 想要好身材你也可以试试

13位名模的早餐 想要好身材你也可以试试

模特们都是不吃饭的,那你就错了,无论要如何保持身材,一顿早餐都是你必须的。然而名模们是怎么吃早餐的呢?现在就来看看,你也可以试试。...

瘦身 更新时间:2016-03-17 13:16:41

基础代谢率过低减肥难?6招让你化解危机

基础代谢率过低减肥难?6招让你化解危机

如何抛开年龄、性别、活动量等等因素的影响,提高基础代谢率,增强减肥效果呢?想知道,快来看看下面的化解方法吧!...

瘦身 更新时间:2016-03-16 08:00:01

如何控制食欲?几大招让你管住嘴

如何控制食欲?几大招让你管住嘴

如何控制食欲?曾经多少次告诉自己,这是最后一次吃零食,以后再也不能吃了,但是却总也忍不住把手伸向零食!管不住嘴,屡屡偷吃,结果减肥一直没成功。那要如何控制食欲呢?...

瘦身 更新时间:2016-03-15 13:42:50

保鲜膜减肥副作用这么多 你真还敢试?

保鲜膜减肥副作用这么多 你真还敢试?

保鲜膜减肥法裹住的部位明显比未包裹的地方出汗多,可以加速脂肪燃烧,因此受到许多迫切希望瘦身的妹纸的拥戴。可是,快放下你手中的保鲜膜,因为,它不仅没有效果,而且,还...

瘦身 更新时间:2016-03-15 13:31:02

小腿修炼!练完这套动作就能美美穿上高跟鞋了

小腿修炼!练完这套动作就能美美穿上高跟鞋了

随着天气渐渐变暖,我们也脱下了沉重的雪地靴。春暖花开的季节不穿高跟鞋怎么行!但是穿了高跟鞋大腿小腿不漂亮怎么行!今天我们给你带来瘦腿秘籍。...

瘦身 更新时间:2016-03-14 13:46:37

普洱茶瘦身不靠谱?你自己喝错了怪我咯

普洱茶瘦身不靠谱?你自己喝错了怪我咯

很多MM都反映普洱茶减瘦身效果并不怎么好,其实是你没有搭配好喝法,今天就给你介绍4种新喝法,就能轻松瘦出苗条身材!...

瘦身 更新时间:2016-03-14 13:39:02

选择困难症晚期 春季减肥早餐到底吃什么?

选择困难症晚期 春季减肥早餐到底吃什么?

春天的脚步已经来临,气温慢慢回升,衣衫也渐薄。冬天在厚重衣物的遮掩下,你是否对脂肪掉以轻心了?就算胖了也没关系,今天小编告诉你春季饮食减肥法。...

瘦身 更新时间:2016-03-14 13:20:11

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