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上了年纪更要多照镜子

更新时间:2015-10-18 08:04:20 文字尺寸:

  镜子将容貌姣好的一幕呈现时,你不免信心大增。可一旦韶华逝去,镜子又成为见证人。于是,很多中老年人,一过五六十岁,就再也不愿和镜子为伍,殊不知,这真是大错特错了。

  照镜子是对自己的认可,可以完善自我增加自信.是否愿意照镜子往往最能体现出一个人的心态。有些老人活得潇洒,即使年龄大了,还是照样保持良好的外貌仪表,甚至“老来俏”,越老越带劲。这时,镜子就会成为他们完善自我的得力助手。

  可有些老人皱纹多了,头发白了,就会从心里害怕见到镜子记录下的岁月痕迹,于是刻意回避照镜子。其实这是一种不愿面对现实的负面情绪,长此以往,很可能造成精神压力大、抑郁,这就有点得不偿失了。任何一个年龄段都有自己独特的魅力,不管什么时候,只要有充分的自信,都会和美丽相伴。可以说,老人照镜子是对自身的一种认可,为什么不试试?

  中老年人勤照镜子的三个好处

  好处1.调整情绪

  照镜子是对自己的认可。在镜子前仔细观察一下自己的形象、衣着、表情、姿态和修饰一下发型,如果看到一副愁眉苦脸的样子,就会感觉不好,自觉地调整一下面容,进而调整一下情绪。如果感觉良好,就会显得容光焕发、精神倍增,这种良好的心态有助于健康。

  好处2.发现疾病兆头

  人有病不一定会出现发烧、疼痛等症状,人的面色、发质、舌苔等变化都可能是病症的表现。每天照镜子,可以了解自己的一些健康状况。仔细观察脸上、身体上的一些微小变化,还能提前发现疾病的蛛丝马迹。

  好处3.减缓衰老

  《俄罗斯科学院报告》指出,任何物质和活的有机体,在外来辐射场的作用下,都会发出光、热或是声音。人在照镜子时,通过镜子反射而来的极低量辐射对人的细胞、器官和身体将会产生影响。

  在辐射的作用下,水分子发生共振,导致血液的防氧化性以及血液中酶的活性提高,也就是提高机体的生物功能活性。因此,科学家得出结论,多照镜子可以让人体保持健康,减缓衰老。

 

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